最近、「~つつ」を会話の中で耳にすることが増えてきました。特に若い世代や、職場での会話でよく使われている印象があります。
少し前までは「~ながら」が使われていた場面でも、「~つつ」が使われていて、はじめは違和感を感じた人もいるのではないでしょうか。
言葉は時代や社会とともに変わっていきます。「~つつ」も、その一つかもしれません。
今回は、そんな「~つつ」の最近の使い方と場面にあった使い方の特徴について、わかりやすくご紹介します!(^^)!
最後に練習問題もあるので、学習✅もできます。理解度を確認するのに役立ててください。
「~つつ」とは?
「〜つつ」は、「~ながら」の書き言葉で、フォーマルな場面でも使われることが多いと知られています。「〜ながら」は話し言葉で、日常会話で頻繁に使われます。
ところが最近では、日常会話やSNS、ビジネスの場でも使われるようになりました。特に若い世代に広く使われています。
「~つつ」の使い方①:2つの動作を同時に行う
「Aつつ、Bする」という形で、AとBの動作を同時にするときに使います。意味は、以前も今も同じですが、使う領域が拡張されました。「書き言葉」だけじゃなくて「話し言葉」でも使うようになりました。「~ながら」と同じ意味で使えます。

例:
- 景色を楽しみつつ、ゆっくり山道を歩いた。
- データを確認しつつ、資料を作成しています。
- 反省しつつ、次に活かすことが大切だ。
※「ます形(例:読みます → 読み)+つつ」の形で使います。
「~つつ」の使い方②:反対、逆の行動をするとき
「(A)つつ(B)」の形で、Aの思い、考えと反対、逆になることをするときにも「~つつ」を使います。この使い方は、特にSNSでよく見られます。
「~ながら(逆説)」と同じ意味で、置き換えることができます。
例:
- 返信しなきゃと思いつつ、既読スルーしてる…。
- 寝なきゃと思いつつ、SNSをスクロールする。
- 迷いつつ、結局いつものメニューを頼んじゃった。
- 笑いつつ(も)、本当はかなり傷ついてる。
「~つつ」の使い方③:「~のに」と似た意味(期待と違う結果)
「(A)思いつつ(B)」の形で使い、(A)は「~しようと思っていたこと」、(B)は「その期待とはちがう現実」を表します。
思ったとおりに行動できなかったという 後悔や反省の気持ち がこめられているのがポイントです。
この使い方は、接続助詞「~のに」とよく似ています。

例)
- ダイエットしようと思いつつ、今日もケーキを食べてしまった。
(→「ダイエットするつもりだったのに…」という後悔の気持ち) - 勉強しなきゃと思いつつ、ついYouTubeを見てしまった。
(→「やるべきだとわかっていたのに…」) - あやまろうと思いつつ、結局あやまれなかった。
(→「気持ちはあったけど、行動にうつせなかった」)
使い方のまとめ表
| 意味 | 例文 | 言いかえられる文型 |
|---|---|---|
| 2つの動作を同時に行う | 音楽を聞きつつ、運動をする | ~ながら |
| 反対のことをする | 運動しなきゃと思いつつ、家でゴロゴロしている | ~ながら |
| 期待と違う結果になる | 運動したいと思いつつ、結局やらなかった | ~のに |
「~つつ」の使い方の特徴
最近の「~つつ」の新しい使い方を見ていきましょう。この使い方は、特に40代くらいまでの層に幅広く使われています。若者がよく使う言葉は、他の層にも広がって定着していきます。今のところは私の肌感覚ですが、50代以上は「~ながら」「~のに」の形でを使う人が多いと思います。
SNSで使う「~つつ」
Twitter(X)やInstagramのキャプションなど、短い文で使われる「~つつ」には、こんな特徴があります:
- まじめな表現だけど、ちょっと自分を笑う(自嘲)
- ネタっぽく書いて、見る人の共感を引き出す
- 「わかる~!」と思わせるあるある表現
例:
- 勉強しなきゃと思いつつ、寝落ちしました💤
- ダイエットしつつ、ポテチを買う私とは…。
※このように、「まじめ×おもしろい」のギャップがネタ感や共感を生み出しています。
Businessで使う「~つつ」
「~つつ」を使うことで、「ながら」よりも少し丁寧で、「慎重に…」「様子をみながら…」などの意味を含みます。

例:
- お客様の希望を配慮しつつ、一番よい提案を考えるようにしています。
- お客様の声を聞きつつ、サービスの質を向上させていきます。
- 反省しつつも、次に活かすことが大切です。
- 映像を確認しつつ、資料を作成しています。
- 在庫状況を把握しつつ、店内のお客様に対応してください。
練習問題
問題1
「(A)つつ(B)」の形で、AとBの2つの動作が反対の内容になっているものは、どれですか。
A. 笑いつつ、うれしそうだった。
B. 手をふりつつ、バスを見送った。
C. 片づけなきゃと思いつつ、ゲームしてる。
D. 音楽を聞きつつ、レポートを書く。
「C」が正解です。 「片づけなきゃ(=やるべき)と思っているのに、実際はゲームしてる」という反対のことをしています。
問題2
「ビジネスで使えそうな表現」はどれでしょう?
A. ダイエットしつつ、おやつ食べてる。
B. 在庫を確認しつつ、対応をお願いします。
C. 答えわかんないと思いつつ、カンで書いた。
D. 返信しなきゃと思いつつ、寝落ち💤
「B」がビジネス向きの使い方です。 「在庫確認しながら、対応してください」という意味で、丁寧で自然な表現です。 A・C・DはSNSや日常会話向きです。
問題3
「~のに(逆の結果)」の意味に一番近い文はどれ?
A. 写真を撮りつつ、メモを取った。
B. あやまろうと思いつつ、あやまれなかった。
C. 音楽を聞きつつ、走るのが好きだ。
D. 電話をしつつ、手帳を見た。
「B」 が正解です。 「あやまろうと思ったのに、できなかった」=期待と反対の結果という意味が含まれています。
まとめ
今回は、「~つつ」の最近の使い方と場面にあった使い方の特徴についてご紹介しました。言葉の使い方は変化して行ったり、その時の流行言葉になったりします。いい方が変わって、また元のいい方に戻ることもあります。
今回の「~つつ」を無理に使う必要はありません。いままでどおり「~ながら」を使っても大丈夫です。私は、「~ながら」を使っています!(^^)!
今日は「~つつ」のご紹でした~。(●ˇ∀ˇ●)


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